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Metodología de bienestar consciente
Integramos diferentes herramientas para ofrecer una experiencia de bienestar consciente que integra
el Bienestar Físico, Mental y emocional
Fìsico
A través de herramientas prácticas de movimiento consciente ayudamos a activar el cuerpo, mejorar la calidad del sueño, liberar tensiones y mejorar la conexión mente–cuerpo.
Mental
La respiración funcional como herramienta para mejorar la concentración y el foco, energizar el cuerpo, encontrar calma, claridad y fortalecer tu diálogo interno.
Gestión emocional y espiritual
Gestión el estrés y la ansiedad, gestión del cambio y desarrollo un mayor autoconocimiento para trabajar la aceptación personal y colectiva.
Nuestros Workshops
Rompe tus límites mentales y conecta con tus sueños y metas, ideal para equipos con altos niveles de presión.
Eres capaz de más
Baja los niveles de ansiedad y conecta con el presente por medio de la respiración el movimiento, y el Mindfulleating
Volver al presente
Conecta con tu máximo potencial, y lleva a tu equipo a otro nivel, Una metodología para mirar hacia el futuro y el bienestar de tu equipo
Diseña tu mejor versión como equipo.
Entrena tu atención sostenida y gana claridad mental para tomar mejores decisiones. Con técnicas de respiración funcional podrás regular el sistema nervioso para cada situación.
Respiración como herramienta de foco y energía
Espacio corto de recarga física y mental para eventos o congresos, actuales como “reset” para el sistema nervioso, energía y oxigena el cuerpo
Recarga en eventos
Encuentros semanales de bienestar para crear hábitos en equipo y comenzar las mañanas con cuerpo enérgico, mente clara y propósito.
El poder de los hábitos
Sobre nosotros
Lina Beuth Bernal /Fundadora
Soy Lina, acompaño a personas y equipos a incorporar prácticas de bienestar que transforman la forma cómo trabajan incorporando hábitos de bienestar.
Después de 15 años en el mundo corporativo, hoy facilito procesos de cambio, integrando movimiento, respiración y herramientas de gestión emocional.
Mi formación en coaching, respiración funcional, yoga y sonoterapia respalda una metodología cercana y práctica.
Trabajo de la mano de un equipo de profesionales que co-diseña y fortalece cada experiencia según la necesidad de la empresa.
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